5月27日，财务管理学院组织开展“心光交换·盲盒拾趣”主题心理健康活动，以沉浸式互动引领学生重构情绪认知，掌握解忧技巧。财务管理学院辅导员赵晨憧参加了本次活动。
活动以温暖破冰环节拉开序幕。学生们匿名写下近期烦恼投入盲盒，学院负责心理工作辅导员赵晨憧结合脑科学理论指出大脑对想象威胁的反应强度是真实事件的三倍，将烦恼具象化可削弱其威慑力。通过哈佛大学“忧虑时间线”实验研究数据，启发同学们分辨现实压力与未来担忧。学生将烦恼写在便利贴上装进盲盒中交换，同学们之间的关系在打开其他人的盲盒帮助别人解决问题中拉近，不同的便利贴交汇在“心理能量树”上更是一幅优秀的画作。
核心环节“盲盒解忧三重奏”精彩纷呈。同学们随机领取他人烦恼纸条，运用“具体化、策略化、去标签化”原则，给出针对性建议，传递共情、策略与赋能，将消极表述转为积极进行时态，为心灵安装反脆弱装置。
此次心理健康盲盒交换活动，为同学们提供了一个安全匿名的情绪表达平台，促进了交流互动，营造了温暖包容的校园氛围，增强了校园凝聚力与归属感。在夏日暖阳下，同学们的心灵因这场活动而更加贴近，校园生活也因此增添了一份别样的温暖与力量。
