虽然校园实行了静态化封闭管理,但也不能抵挡学校师生增强体质、共抗疫情的热情。近日,学校基础教研部向广大师生发出“加强体育锻炼,健身抗击疫情”的倡议,号召全体师生:
在严格遵守疫情防控要求下,遵守静态管理规定,积极行动起来,养成健康饮食习惯,保证健康作息,增加室内体育锻炼,保持良好身心状态,增强身体抵抗力,共抗本轮疫情。
要适当开展室内健身,做到心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常,要依据个人体质选择太极拳、八段锦、广播体操、瑜伽等科学有效、合理可行的健身运动,每天运动量以1小时左右为宜,来增强身体抵抗力。
全民健身你我他,科学防控靠大家,抗击疫情,人人有责,强身健体,从我做起。让我们一起动起来,以实际行动共同打赢防疫攻坚战!