为将我校心理健康教育工作做实做细，促使心理咨询办公室工作向纵深推进，学生工作处心理咨询办公室于12月10日为我校大学生资助中心勤工助学学生举办了一场主题为“悦纳自我，积极成长”的团体心理训练活动，近20名勤工助学学生参加了此项训练。

此次训练中，心理咨询办公室针对勤工助学学生特点，设计了完整的团体心理训练实施方案，把握同质结构型成长团体的训练方法，带领同学们进行了热身活动、放松冥想训练、自我认识与探索训练和团队协作训练。同学们在热烈的气氛中，通过观察、参与、体验、反馈，亲身感受了团体心理训练。在训练中同学们放松身心，接纳并欣赏自己，了解个体的差异性和独特性，认识到个人的特质与发展潜能，主动调整自我认知，以积极的态度重新评估自己，增强了面对成长中困扰的勇气。整场活动环节紧凑，同学们互动积极，气氛热烈而温馨，实现了人人提升，各个受益的活动设计目标。

团体心理训练是遵循团体动力学原理的一种重要心理健康教育活动形式，以团体为单位，通过一定主题的心理训练活动的设计与实施，让同学们在活动中进行体验式学习，自觉进行自我觉察与探索，并在团体成员共同的体验和分享中发挥同辈群体的教育影响作用，从而促进学生个体心理素质的提升，促进同辈群体示范作用的发挥。在一定程度上，团体训练成员既可以以他人为镜，完善自我，也可以给予他人社会支持，帮助他人克服困难，从而实现自助-互助式的双赢成长。

撰稿人：李厚仪 审稿人：刘净彤