5月25日晚，学工处心理健康教育中心在农研楼合四教室顺利举办了“阳光青春心向党·生有韧性心有光”5·25心理健康文化节特色心理活动之“新心相遇·沐光远航”自我探索团体心理辅导活动，活动由学工处心理健康教育中心杨子怡老师主持，共持续2个小时，近40余名学生参与到活动中。

活动正式开始前，通过游戏“新版数鸭子”提升学生的积极性与参与感，也让活动更具互动性与趣味性；之后，通过“滚雪球”、“让我们猜猜你是谁”及“抛球接词”三个活动，在促进参与学生间的相互了解，增进亲近感的同时，也让大家在欢乐动感的音乐中探索自己的反应力、专注力以及应变能力；紧接着开展了“个性指纹卡”活动，让学生对各自的优缺点进行自评与互评，学生从自我和他人两个角度分别总结自身的优点与缺点，引导学生坚持闪光点，并及时纠正自身缺点；最后进行了“匿名红色轰炸”活动，团体内每个成员为其他成员均送上了最真诚的祝福与鼓励。

本次自我探索心理团体辅导活动，通过极具探索性、体验性、趣味性的互动活动，引导学生发掘自我需要，探索自我内心世界，关爱自我成长。学生们通过丰富的游戏体验，连接了他人，释放了自我，增进了人际关系，同时也在活动中发掘了内心优良品质，增进了对自我的了解，做到真正关注自己，爱自己。

撰稿人：杨子怡 审稿人：王幼喜