为深入推进心理健康教育工作，有效帮助学生疏导情绪，提高认知能力，心理健康教育中心于4月6日组织开展了“阳光沙盘 予心成长”团体心理沙盘体验活动。心理健康教育中心教师及各学院学生代表参与了活动。

心理沙盘是有效的心理咨询工具，也是亲和力较强的心理训练方式，参与者通过沙盘的构思与创作，能够释放情绪并整理自己的心理冲突和矛盾。团体心理沙盘是通过团体内的人际交互作用，促进个体透过观察、学习和体验，进一步认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好、适应的心理成长过程。

在教师的引导下，同学们选取符合自己内心特征的沙具进行自我介绍，随后带领同学们抚触沙子，观察沙具，并介绍了心理沙盘的起源、意义、操作规则及注意事项。活动过程中，同学们在安全、自由的心理表达空间中，感受内心意识的流动与交互，通过沙具和沙粒的结合，在沙盘中用具象的方式表达内心，接近自己的无意识世界并发现内在的心理需要。在沙盘完成后的分享中，同学们通过交流感受和主题讨论，更加深入的了解了自己，觉察自己的人际模式。

活动有助于提高学生的心理健康意识，树立积极的自我概念，帮助学生进一步认识自己、释放压力。心理健康教育中心将持续开展团体辅导系列活动，促进学生人际交往，助力学生健康成长，营造和谐校园氛围。

撰稿人：李厚仪 审稿人：王幼喜