为缓解学生学业与生活压力，助力塑造积极心态，5月28日，我校特邀长春市第六医院副主任医师吴晓寒，在明德楼报告厅开展“用积极心态拥抱美好生活”心理主题讲座。各学院近200名学生代表聆听了讲座。

吴晓寒医生从压力的起源与发展脉络切入，系统解读大学生心理压力的本质内涵与多元来源。她结合研究数据，剖析压力对认知效率、人际互动及生理健康的多维影响机制，帮助同学们建立压力与心理状态的关联性认知。她依托多年临床实践经验，分享行之有效的压力调节策略。她借助趣味漫画演示，将抽象心理干预技术转化为可视化操作指南，重点拆解“解套”“着陆”等技术的核心原理与实施步骤，这种将专业理论转化为生活化场景应用的讲解方式，让复杂心理调节技巧变得通俗易懂、便于实操。讲座后，吴晓寒医生耐心解答了学生们在成长中遇到的心理困惑，结合实际情况提出可操作的具体策略，让同学们受益匪浅。

作为本年度“525心理健康文化节”的重要组成部分，本场讲座充分发挥了医校合作的资源优势，以专业视角为学生进行了科学的心理赋能。后续，心理健康教育中心将继续以文化节为契机，通过朋辈互助、实践体验等多元形式，为学校构建更高质量的育人体系筑牢心理根基。

撰稿：杨子怡 初审：王幼喜 复审：鄢明 终审：徐东