为深入推进心理健康服务工作，提升学生心理健康素养和心理健康知识知晓率，引导学生科学应对情绪变化，12月5日，党委学生工作部（处）心理健康教育中心邀请长春市第六医院王雪医师于明德楼报告厅开展了以“季节性情绪失调——冬日里的情绪感冒”为主题的心理知识讲座，来自各学院的300余名学生代表到场聆听了讲座。

王雪医师以季候对情绪的微妙作用为切入点展开剖析，针对冬季日照时间短、气温低等特性，深度解读情绪变化的生理与心理机制。引导学生识别冬季“情绪感冒”的预警信号，了解冬季情绪变化的疏解及预防策略，分享了实用的情绪调适技巧，助力学生主动开展自我调节，妥善处理冬季情绪方面的困扰难题，使其能以更为积极健康的心态面对冬季可能出现的情绪低谷。

本次讲座是我校“阳光育心讲堂”系列讲座的第二十期，是我校与长春市第六医院开展医校共建合作的重要形式。讲座致力于帮助学生更好地理解和应对季节性情绪变化，提升学生的情绪调节能力，推动学生进一步强化心理健康意识。

撰稿：李厚仪 初审：王幼喜 复审：鄢明 终审：徐东