5月31日，我校525心理文化节之阳光育心讲堂系列心理主题讲座在图书馆报告厅举行。学生工作部（处）心理健康教育中心邀请了长春市第六医院的钟沿风医生以《比内卷更可怕的是内耗》为主题作专题讲座。各学院近200名学生代表参加了活动，讲座由心理健康教育中心主任李厚仪主持。

钟沿风医生巧妙地利用“你的大学生活中，经历过最内卷的事情是什么？”这一互动话题切入讲座主题，激发在场学生兴趣，引导学生快速定位自身心理状态。之后，钟医生结合自己的工作经验，通过丰富的案例和生动的语言，深入浅出地阐释了内卷与内耗的心理内涵、外在表现、识别和评估方法，并提出了切实可行的心理调适策略，帮助学生正视内卷与内耗对自身心理产生的影响，学会利用科学的认知、积极的心态和果断的行动去迎接内卷和内耗带来的挑战。

此次讲座的开展，让学生的心灵获得了滋养和放松，提升了学生对自身心理健康问题的重视程度，同时，也为我校构建一个更加健康、和谐的校园环境提供了有力的支持。

撰稿：杨子怡 初审：王幼喜 复审：鄢明 终审：徐东