为进一步普及心理健康及精神卫生知识，提高学生的心理健康意识及心理调适能力，持续深入推进心理健康教育工作，10月10日学生工作部（处）心理健康教育中心邀请长春市第六医院杨楠医师在明德楼报告厅开展了“大学生精神卫生与自我关怀”专题讲座。讲座由心理健康教育中心李厚仪主持，各学院学生代表近300人参加了学习。

杨楠医师用专业的知识、通俗易懂的语言深入浅出地讲述了心理健康、心理问题、心理疾病和精神疾病的区别。她巧妙地借助生动形象的案例，让同学们深刻了解不同心理水平的具体表现和应对策略，并由生活实例引出对心理健康认识的几个误区，就心理疾病的发生机制，解释了压力、情绪与健康的内在联系，详细介绍了运用心情日记、活动评估表等情绪调节的策略与方法。讲座中，杨楠医师以亲身的临床经验讲解了大学生群体中心理疾病的常见类型和表现，引导学生提升情绪智能，培养积极的心智模式，进行科学的自我关怀。

本次讲座的举办，增强了学生对心理健康知识的理解与认识，激发了学生完善自我的动力。我校将深入推进心理育人工作，提高心育的科学性和专业性，努力培养学生积极健康的心态和良好的心理品质。

撰稿人：李厚仪 初审：王幼喜 复审：鄢明 终审：徐东