第一届计算机系团总支学生会素质拓展训练

一、活动目的：

l为进一步增进计算机系11级团总支学生会干事与同学之间的友谊，培养同学们的团队意识，增强学生会成员全体的凝聚力。

目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少锻炼，缺乏团队协作精神。基于此，为丰富学生会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我计算机系决定开展一次素质拓展训练活动。

l使得计算机系11级团总支学生会的成员拥有更加多姿多彩的大学生活，同时培养同学们的自信、创新精神。

1、活动地点：体育馆

2、活动时间：2013年5月18日

3、活动人物：计算机系11级学生会全体成员

二、活动目标

1．为所有学生会成员之间建立良好的沟通方式，并深度体会团队观念的重要性，树立团队精神，加强团队建设。

2．培养学生会成员积极的心态，学会自我加压和不断激励，构建良好的心智模式和共同愿景。

3．培养学生会成员的献身精神和对工作及组织的忠诚，进一步增强组织的向心力和凝聚力。

4．增强创新能力、体会创新的乐趣，培养创新能力和应变能力。

5．强化个人自我超越的坚定信念，打破环境的束缚、突破组织及个人的局限、达到组织及个人的和谐。

三、活动主题

在游戏中认识自我、在欢乐中结交朋友、在团队中提升能力、在合作中凝聚力量。

四、活动时间

2013年5月18 日

五、活动地点

长春金融高等专科学校体育馆

六、组织单位

计算机系学生会XX部

七、活动对象

基本人员：计算机系学生会全体成员

八、活动前准备

1．工作人员准备几首励志和做游戏时用的歌曲（如：明天会更好、阳光总在风雨后、我相信、最初的梦想、海阔天空、I believe i can fly、Moves like jagger、We will rock you）。

2．“谁是卧底”、“心有灵犀”的信息纸片由XX部干事事先写好。

3．XX部人员提前一个小时准备活动所需的物资及道具，并熟悉场地与工作流程，布置各标记点。

九、活动环节

1．团队热身：

在培训开始时，团队热身活动有利于学员之间快速的融合在一起，初步的相互了解，消除紧张。

（1）全体学生会成员1-2报数，喊到1的同学站到左侧，喊到2的同学站到右侧。

（2）两队同学想办法使得自己所在的圈尽量圆，看哪队先完成。让自己所在的圆尽量缩小，并且保持最圆。后一名同学的前脚尖贴于后一名同学的后脚跟，看左右两队哪一队更快、更圆。现在后一名同学给前一名同学揉揉肩捶捶背，缓解一下紧张的身体。

（3）现在前一名同学坐在后一名同学的腿上，一定要坐下去，这样你们每一个人才不会感觉累，这样坚持十五秒你们才可能获胜。现在全体倒数15个数，15 14......

（3）前一个人坐在后一个人腿上的基础上，我们开始动起来，我喊道1的时候全体迈出左脚，当我喊道2的时候全体迈出右脚，坚持到最后的一队获胜。

2．自我介绍：

在热身项目的基础上自我介绍有助于加深学员之间的相互了解，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

（1）全体学生会成员1-4报数，喊道1的同学为第一队，喊道2的同学为第二队，喊道3的同学为第三队，喊到4的同学为第四对。各队自行选出自己队的队长，想出自己队的队名，画出自己队的队徽，喊出自己队的口号，做出自己队的标志性动作。

（2）15分钟后由第一队开始向其他队展示自己的队名、队徽、口号及动作，同时每个人都要简单的自我介绍一下，姓名、班级、座右铭等。

3．团队项目：

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进同学之间的相互信任、理解、默契和配合。

游戏一

名称：心有灵犀

工具：信息板一个、信息纸若干、碳素笔两支

步骤：

① 每队派出一名组员出来担任监督工作。

② 每队队员自行决定表演者和猜词者，猜词者两名，其余人为表演者，表演者自行决定表演顺序，如果表达不出来可跳过，由下一位表演者继续进行。

③ 游戏中表演者表达出信息板上所给的词汇，描述中不得出现所给词汇中的任何一个字，不得使用外语。

④ 比赛时间为三分钟，一组一组进行，猜错或者跳过不算成绩，每组有三次pass的机会，最后比较哪组成绩最高。

相关词汇：搓衣板、跨栏、日光灯、跳舞、目瞪口呆、围裙、餐巾纸、牛奶、肥皂、书包、拳击、橡皮、酱油、白色、可爱、口红、不屈不挠、空调、一鸣惊人、扮鬼脸、金鸡独立、台灯、蜡烛、神出鬼没、尿布、钱包、电脑、心有灵犀、窃窃私语、网球、猪、遮阳伞、打火机、黑猩猩、自行车、婚礼、红杏出墙、树、足球、打火机、鸡蛋、电冰箱、娃娃鱼、垃圾篓、拖把、接吻、猫、乒乓球、毛笔、哑铃、鱼丸汤、天鹅、米粉、咸鸭蛋、戒指、蛋黄、绵羊、夹克、打牌、喜鹊、毛巾、生日蛋糕、单杠、博古通今、灯笼花、公鸡、文质彬彬、西服、啄木鸟、玫瑰、高跟鞋、购物中心、小白兔、超市、潜水、甜蜜蜜、神采奕奕、饮水机、风尘仆仆、春风得意、捧腹大笑、啤酒、油条、紫菜汤、柿饼、郁金香、家具店、风筝、眼镜店、豆浆、含情脉脉、项链、刷牙、礼品店、衣冠楚楚、象棋、奸笑、偷菜

游戏二

名称：到我碗里来

工具：四个盆、两个桶、四个眼罩、四个水壶盖、秒表（手表）

步骤：

① 每队派一名队员担任监督工作。

②按照一定的顺序，每位队员依次戴上眼罩作为盲人，从线后面出发，出发点并不正对水桶位置，要求“盲人”用水壶盖将水桶里的水运到自己方队的盆里。出发之前，由各队派出的监督人员帮助，原地顺时针转三圈，逆时针转三圈。

③其余队员位于线后作为观众，可以提示，也可以干扰其他队伍的动作，但是不能协助“盲人”完成动作，必须站在线后面。

④ 比赛时间为十五分钟，如果每名队员取过水之后时间还没到，可以再派出队员继续取水。以哪队水盆里的水量最多即为获胜方队。

游戏三

名称：谁是卧底

工具：信息纸若干、碳素笔两支、小夹子若干

步骤：

① 每队选择两名队员进行比赛，其他队员围观。

②在场8个人中7个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

③每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），也不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

④每轮描述完毕，8人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，2个人一样多的话，待定（就是保留）。

⑤ 若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

相关词汇：包青天——狄仁杰、猴——猿、橙子——橘子、葡萄——提子、小沈阳——宋小宝、王老吉——加多宝、口香糖——木糖醇、小品——话剧、裸婚——闪婚、高富帅——富二代、人妖——太监

游戏四

名称：夹着气球蹦

工具：气球若干

步骤：

①每队派出一名队员出来担任监督工作。

② 把每队分成两小组，分别让他们站在场地两边。

③ 其中一个小组的第一个队员夹着气球蹦到另一个小组前，用腿把气球传递给另一个小组的第一个队员，不得用腿以外的其他身体部位帮助传球（尤其是手），然后依次来回。

④ 最先完成游戏的方队获胜。

游戏五

名称：模特走秀

步骤：

① 各队可随意利用体育馆内所有可利用的工具。

② 在规定的时间内，随意的发散思维，利用自己队伍抢到的工具进行编排。

③ 以模特走秀的方式展示你们的成果。

总结：

所有的游戏结束之后，每组出两位同学对此次拓展训练发表自己的感受、想法和经验。告诉大家你从中学习到了什么，发现了自己哪些优点和哪些缺点。总结发表一下此次拓展训练的优缺点。

十、注意事项

1．严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。

2．现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。

3．参加本次拓展训练的人员中途不得以任何理由提前退场。

4．活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。

十一、人员分配：

1.主持人：

2.监督：赵鹏、王雪、魏春伟、孙一萍、李蕊

3.闫鹏负责音响、调音台并提前下好励志活跃的歌曲（朋友、我相信、明天会更好等），并负责调音台工作

4.魏春伟带领学生会男同学负责（借还音响设备）抬到体育馆之后再送回去。

5.赵久旭、关娜仁、罗梅梅、杨家栋、提前把准备好的饮料瓶作为游戏中的障碍。16:30以上人员到体育馆布置会场。在体育馆靠门一排范围，将绳子围成6个一样大小的长方形，将瓶子不规则放入其中，每个圈内放15个瓶子，瓶子与瓶子之间大约有一个脚的距离。（瓶子任意不规则摆放）

6.按照对别向每个队员发放队牌。

7.提前将四个红桶中打好水。

8.在游戏开始之前，将盆放在每队的前方，将杯放入盆子中，将红桶放在队前10米处。

10.事前在体育馆两侧分别用绳子围成四个相同大小的圈（每个圈内大约能站15个人），在每个圈内放一张颜色的彩纸和几个彩笔，一个挂牌。

11.照相、摄像：